BASICS(základy)
inside
(placírka)-footbag odehrajete vnitřní stranou nohy,
Outside
(šajtle)-footbag odehrajete vnější stranou nohy,
Toe-kick
(špička)-footbag odehrajete špičkou nohy
--------------------------------------------------------------------------------
FREESTYLE(vše je dovoleno)
dexterities
(obtoče)-obtočení footbagu některou částí těla,
stalls
(chytky)-zastavení footbagu(na nohu,hlavu,rameno...),
spins
(otočky)-otáčení tělem kolem svislé osy,
flyers
(triky za letu)-kopání ve výskoku(kozlíky...)
